بناء عضلات قوية فقط من منزلك دون الذهاب إلى الصالات الرياضة

بناء عضلات قوية فقط من منزلك دون الذهاب إلى الصالات الرياضة

 مجموعة من المواقع المفيدة لممارسة الرياضة دون الحاجة للذهاب إلى صالات الرياضية ، فالرياضة مهمة جدا في الحياة لتقليص الذهون والتمتع بجسم سل... 1:54 ص

 مجموعة من المواقع المفيدة لممارسة الرياضة دون الحاجة للذهاب إلى صالات الرياضية ، فالرياضة مهمة جدا في الحياة لتقليص الذهون والتمتع بجسم سليم ، ولا يقتصر الأمر على بعض المواقع التي تقدم هذه الخدمات ، فهناك أيضا عدد كبير جدا من القنوات على اليوتيوب التي تقدم دروس يومية بالصوت والصورة لتقوية العضلات ومساعدتك على حرق الذهون ، لهذا سنتعرف معا في هذه التدوينة على 4 قنوات مشهورة ستساعك كثيرا في بناء عضلات قوية و ستستفيد منها الكثير .

Scott Herman Fitness

Live Strong

Scott Malin

Roberta's Gym

قناة رائعة ومشهورة أيضا لكنها تقريبا شبيهة بالقنوات السابقة ، لهذا من الأفضل أن تختار القناة المناسبة لك وتشاهد الفيديوهات التي ستساعدك سواء على التخسيس أو بناء عضلات قوية .